Selbstschutzritual

Eingetragen

Lafayette
26.06.17
Amandla.
24.06.17
wondergirl
12.06.17
Megumi
12.06.17

Selbstschutzritual

Man kann dieses Ritual immer und überall durchführen.

Also ihr stellt euch aufrecht hin, atmet dreimal tief durch, um den Geist zu reinigen. Haltet eure Hände über den Kopf, bewegt die Hände hinab zu euren Füßen an den Körperseiten entlang, von dort wieder aufwärts ebenfalls über die Körperseiten zu eurem Kopf.
Stellt euch nun vor, dass ihr einen Reißverschluss vor eurem Körper zuzieht, mit dem ihr alle negativen Gefühle aussperrt, sodass ihr euch in einer Schutzblase befindet.

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