Ruhe-Ritual

Wenn ihr Stress mit euren Freunden habt oder in der Schule, dann solltet ihr das Ritual durchführen.

Das braucht ihr:
- 5 Kerzen (gelb, rot, blau, grün & lila)
- Duftkerze oder Räucherstäbchen
- ruhige Musik
- Zündhölzer

Als erstes sucht ihr euch einen ruhigen Ort & macht die Musik an. Dann stellt ihr die Kerzen in dem Elementekreis hin - die gelbe Kerze für Luft nach Osten, die rote Kerze für Feuer nach Süden, die blaue Kerze für Wasser nach Westen & die grüne Kerze für Erde nach Norden. Die lila Kerze für Geist kommt in die Mitte.
Dann zündet ihr die Duftkerze oder die Räucherstäbchen an & danach die Kerzen (als erstes die Gelbe, dann die Rote, dann die Blaue, dann die Grüne & dann die Lilane).
Schließt die Augen & konzentriert euch auf die Musik. Sagt dann ganz ruhig:
"Ich nehme die Kraft der Elemente in mir auf.
Luft, Feuer, Wasser, Erde.
Der Geist gibt mir Ruhe."
Atmet den Geruch der Räucherstäbchen/Duftkerze ein & macht anschließend alles aus.
Ihr solltet jetzt ruhig & entspannt sein!
LG,
Grenade

(Wir danken Jungvampyr Grenade für diesen Beitrag vom 26.07.2011)