Reinigungsmeditation

Diese Meditation ist dazu da, sein Innerstes zu reinigen und so einen Neuanfang zu beginnen.
Zur Reinigung ist das Element Feuer am besten, also besorge dir ein paar Kerzen. Verwende am besten Teelichter, man kann sie ohne Überwachung brennen lassen.

Zünde die Kerzen an und setze dich in eine ruhigen Position. Dann schließe die Augen und atme tief durch. Stelle dir vor, wie die Flamme dich umhüllt und immer wärmer wird, ohne unangenehm zu werden. Konzentriere dich auf dich selbst und auf die Flamme. Lass sie langsam durch dein Innerstes wandern und spüre, wie sie die negativen Dinge verbrennt. Dann lass die Flamme langsam wieder abkühlen. Atme bewusst tief durch, um die Meditation zu beenden.

(Wir danken Jungvampyr Guardian_Angel für diesen Beitrag vom 12.11.2011)