Konzentrations-Ritual

Eingetragen

Jenna Sommers
17.08.17
Blummme16
11.08.17
Kuwanyauma Sky
09.08.17
Dragonqueen
08.08.17

Konzentrations-Ritual

Dieses Ritual ist für alle die sich schwer konzentrieren können, ungeduldig sind oder sich immer schnell anderen Dingen zuwenden. Und ich weiß das es hilft.
Bevor ihr euch etwas vornehmt:
Zuerst zündet ihr ein Räucherstäbchen an und legt es dann vor euch auf den Boden. Dann setzt ihr euch hin und schließt die Augen. Erst müsst ihr ganz ruhig ein und ausatmen während ihr bis 10 zählt. Danach bleiben die Augen geschlossen und ihr müsst euch nun die Sache vorstellen die ihr tun wollt.
Wenn ihr wollt könnt ihr auch nebenbei langsame Musik laufen lassen.
Dies hilft euch, euch dann später besser zu konzentrieren.
Falls es trotzdem passiert das ihr euch ablenken lasst hört kurz auf über das nachzudenken womit ihr gerade beschäftigt seit und zählt wieder langsam bis 10. dann öffnet ihr die Augen atmet noch einmal tief durch und widmet euch wieder eurer Aufgabe.
Wenn ihr nervös oder ungeduldig werdet oder etwas nicht so klappt wie es soll beim Sport etc. geht kurz weg wo ihr alleine seit und beruhigt euch. Zusätzlich könnt ihr euch kaltes Wasser ins Gesicht tropfen, was euch ablenken wird. Dann geht wieder dorthin und sagt euch immer wieder: " Ich kann das! Es gibt keinen Grund sich aufzuregen!"

Hoffe es Hilft euch weiter :)
Seid Gesegnet

Kommentare

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Di, 13/01/2015 - 18:20

*Däumchen hoch*

*Däumchen hoch*

Frohes Treffen,
frohes Scheiden,
frohes Wiedersehen. ♥♥♥

"Ich lehne es ab, anzuerkennen, dass es Unmöglichkeiten gibt." - Henry Ford

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Mo, 22/12/2014 - 19:05

Schönes Ritual.

Schönes Ritual.

Always be careful with books, because words have the power to change us.

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Mi, 14/01/2015 - 14:24

Dem stimme ich voll und ganz

Dem stimme ich voll und ganz zu

Frohes Treffen,
frohes Scheiden,
frohes Wiedersehen. ♥♥♥

"Ich lehne es ab, anzuerkennen, dass es Unmöglichkeiten gibt." - Henry Ford

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Fr, 19/12/2014 - 01:43

Tolle idee :) Schönes Ritual

Tolle idee :)
Schönes Ritual <3

~*Frohes Treffen,
Frohes Scheiden,
Frohes Wiedersehen*~

Lg Sassie Heart

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Mo, 06/10/2014 - 15:03

sehr schön geschrieben bin

sehr schön geschrieben

bin begeistert

Frohes Treffen
Frohes Scheiden
Frohes Wiedersehen

Nyx sei mit dir und beschütze dich auf alle Zeit

~Frohes Treffen
~Frohes Scheiden
~Frohes wiedersehen

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Di, 19/08/2014 - 15:57

cool

cool

Always be careful with books, because words have the power to change us.

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Fr, 20/09/2013 - 19:15

:)

Cooles Ritual :)

Frohes Treffen
Frohes Scheiden
Frohes Wiedersehen

Livi <3

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Do, 25/04/2013 - 22:12

Ich find den text voll gut da

Ich find den text voll gut da sind wieder mal viele info's

Nyx segne euch♥

♥Frohes Treffen♥
♥Frohes Scheiden♥
♥Frohes Wiedersehen♥

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Do, 25/04/2013 - 22:10

Ich find den text voll gut da

Ich find den text voll gut da sind wieder mal viele info's

Nyx segne euch♥

♥Frohes Treffen♥
♥Frohes Scheiden♥
♥Frohes Wiedersehen♥

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Mi, 27/03/2013 - 03:03

Der Text ist wirklich gut

Der Text ist wirklich gut geschrieben!

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