Der Prüfungsangstzauber

Prüfungsangst ist schlimm, aber ganz normal. Man ist gut vorbereitet und während der Prüfung kommt dann plötzlich der Black-Out.
Dieser Zauber hat mir oft geholfen. Doch Achtung! Wo kein Wissen ist, da kann auch kein Zauber helfen.

Du benötigst:
- Geraniumöl für Mädchen oder Bergmotteöl für Jungen
- Einen Duftstein
- Eine Feder

Ziehe einen magischen Kreis und träufle das Öl auf den Duftstein.
Dann setze dich in den Lotus- oder Schneidersitz, Hände auf die Knie, Handflächen nach oben und beginne dich zu konzentrieren.
Stell dir im Detail die bevorstehende Prüfung vor, die dir Angst macht. Stell dir den Lehrer, die Fragen und das leere Blatt Papier vor.
Versuche ruhiger und immer ruhiger zu werden und atme dabei gleichmäßig. Bei jedem Atemzug zählst du auf drei, auf vier, auf fünf - bis du bei acht ankommst.
Stell dir vor, wie du schwebst und durch die Luft gleitest, als wärest du schwerelos.
Nimm die Feder und wisch damit die Luft, bzw. die negative Energie, von deinem Körper fort.

Dabei sprichst du:
"Mein Geist ist leer.
Meine Seele ist frei von Angst und Stress.
Mein Körper ist voller Energie.
Element Luft, gib mir die Kraft und die Ausdauer,
Mich gut vorzubereiten.
Mein Wissen wird wachsen, meine Stärke mit ihm.

Dies ist mein Wille, also geschehe es.
Nyx steh mir bei und gib mir die Kraft."

Diese Worte sagst du dreimal.
Nicht vergessen, dabei ruhig und gleichmäßig zu atmen.

Deine Angst wird dich am Tag der Prüfung nicht mehr quälen.

(Wir danken Jungvampyr Phantasai für diesen Beitrag vom 27.01.2010)