Das Sorglos-Ritual

Du musst dich auf eine wichtige Arbeit konzentrieren, kannst aber überhaupt nicht entspannen, weil dir 1000 andere Gedanken im Kopf rumschwirren? Oder du Hast einen wichtigen Vortrag vor dir und bist total aufgeregt, weil du dir sämtliche peinliche Szenarien ausmalst, wie schief das gehen könnte?
Dann ist das Sorglos-Ritual das, was du brauchst.
Es hilft dir, dich für einige Stunden (max. 3) von sämtlichen störenden Gedanken zu befreien und dich voll und ganz auf eine einzige Sache zu konzentrieren. Der Nachteil ist natürlich klar - solang die Wirkung nicht nachgelassen hat, stehen immernoch ALLE beschriebenen Gedanken im Hintergrund.
Also sollte man achtsam sein, zu welchem Zeitpunkt es nötig und hilfreich sein kann, ohne dass man in eventuellen späteren Terminen oder Aufgaben versagt.

Durchführung:
Zuerst sucht man sich einen Ort an dem man enstpannt sein kann und für sich ist. Dann sollte man eine gemütliche Sitzposition einnehmen.
Man schreibt die Gedanken, die einen an der Konzentration hindern auf ein Blatt blaues Papier. Mit den Worten: "Diese Sorgen seien nicht vergessen, doch bleibt in der Ferne für kurze Weile" nimmt man von sich ein einzelnes Haar und rupft es nachdem man die Worte ausgesprochen hat aus.
Dieses Haar wird in dem blauen Blatt Papier eingerollt und die offenen Enden werden fest zugefaltet.
Dann nimmt man eine blaue Kerze und zündet dieses Papier an und legt es in eine kleine Schale oder einen tiefen Teller.
Die Asche reibt man sich auf Füße und Beine, damit die Gedanken langsam wieder den Weg zurückfinden können.
ACHTUNG: Die Asche auf keinen Fall wegspülen oder verstreuen, sonst gehen diese Sorgen zwar auf ewig verloren, doch auch das Wissen und die Erfahrung mit Ihnen.

Viel Spaß bei dem Ritual und ich hoffe es hilft euch!

(Wir danken Jungvampyr Chezar für diesen Beitrag vom 18.06.2011)