Anti-Stress Ritual
Eingetragen
BlackDeath
18.05.12
stevie rae 2
18.05.12
Yuna
17.05.12
alina
17.05.12
Anti-Stress Ritual
Wenn du Stress hast und keine Ruhe findest hilft dir vielleicht das:
Geh in einen Raum, in dem du die Vorhänge etwas zu ziehst. Danach ziehst du dir etwas beqemes an, machst dir Tee und holst dir Schokolade (Schokolade ist Nervennahrung, aber falls du keine Schokolad magst, besorg dir Kekse).
Dann machst du dir ein gemütliches Nest aus Decken und Kissen. Darauf bzw. darein legst du dich. Nimm ein kaltes oder feuchtes Tuch und leg es über deine Augen. Je nachdem ob du willst oder nicht, kannst du Duftkerzen anzünden. Auf jeden Fall sollte ein angenehmer Duft im Raum liegen.
Während du liegst atmest du tief ein und aus. Versuche dabei an nichts zu denken.
Nach ein paar Atemzügen summst du eine x-beliebige Melodie vor dich hin. Sie sollte allerdings ruhig und langsam sein.
Zwischen durch solltest du etwas Tee trinken und naschen.
Das machst du so lange bis du dich ruhig und fit für die nächste Hürde fühlst!!!
lG und viel Entspannung
Zoey
(Wir danken Jungvampyr Zoey Nightlight für diesen Beitrag vom 17.09.2011)
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Kommentare
Ich weiß nich soooooo viel!
Ich weiß nich soooooo viel!
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Mein bestes Smilchen aller Zeiten und die allerbeste Pessimistin! I ♥ you
Hätte nie so viel darüber
Hätte nie so viel darüber schreiben können!
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Lexi: ''Warum bist du wirklich in Mystic Falls?''
Damon: ''Ich habe einen teuflischen Masterplan!''
Lexi: ''Und wie lautet der?''
Damon: ''Wenn ich dir das verraten würde, dann wär er nicht besonders teuflisch!
Cool!
Cool!
Möge Nyx immer mit euch sein!
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☾Frohes Treffen!☾
☾Frohes Scheiden!☾
☾Frohes Wiedersehen!☾
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Super:)
Ich finde diesen Text echt super geschriebn:)
Wenn ich mal im Stress bin, werde ich das auf jeden Fall ausprobieren:)
Seid Gesegnet
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Ich liebe euch über alles mein Twinni♥und mein Halbtwinni♥
Supa geschrieben :)
Supa geschrieben :)
Cool geschrieben :3
Cool geschrieben :3
~Nereza
Der Text ist wirklich gut
Der Text ist wirklich gut geschrieben!
!
Probiere ich auch mal aus!!
sehr gut geschrieben!
sehr gut geschrieben!
sehr interessant und gut
sehr interessant und gut geschrieben :))
It's guyloooooove :D
hört sich guut an:) und es
hört sich guut an:) und es ist guut geschrieben
Super beschrieben
Super beschrieben ♥
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Gute Idee :)
Gute Idee :)
Gegen stress ist immer gut
Gegen stress ist immer gut
∂iє ∂uиkєℓнєιт uи∂ ∂αs вösє siи∂ иi¢нт iммєя gℓєι¢нzusєтzєи,
євєиsσ wιє ∂αs ℓi¢нт иi¢нт iммєя guтєs vєянєιßт.
*__*
...uhh das werde ich das nächste mal wenn ich mich mal entspannen muss machen :)...gute idee <3
Sei Gesegnet..♥
Toll!
Toll!
Möge Nyx immer mit euch sein!
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☾Frohes Treffen!☾
☾Frohes Scheiden!☾
☾Frohes Wiedersehen!☾
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das muß ich unbedingt
das muß ich unbedingt ausprobieren.
lach
Ich glaueb das teste ich mal
Ich glaueb das teste ich mal aus *o*
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Close your eyes
and open your heart.
Believen your self
that hadn't start!
Dreams will come true,
just wait and see.
Cause the magic in you
and the magic in me. ♥
Das muss' ich echt mal
Das muss' ich echt mal ausprobieren.
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I'm αn αngel with α shotgun.
Fightin' till the wαr's won.
♥
ohh das ist eine gute
ohh das ist eine gute idee:)
ich hab im Moment soo klausuren stress vielleicht hilft das ja beim entspannen..werde es auf jedenfall mal ausprobieren:)))
frohes treffen
frohes scheiden
frohes wiedersehen <3<3
SCHOKOLADE ♥♥
SCHOKOLADE ♥♥
hey, cooler Beitrag! Das muss
hey, cooler Beitrag! Das muss ich auch unbedingt mal ausprobieren! Anti-Stress-Maßnahmen kann es gar nicht genug geben *g*
Boah anti stress... das
Boah anti stress... das könnte ich richtig gebrauchen ;) (Y) gut geschrieben
Spitze!
Spitze!
Möge Nyx immer mit euch sein!
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☾Frohes Treffen!☾
☾Frohes Scheiden!☾
☾Frohes Wiedersehen!☾
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Toll!
Toll!
Möge Nyx immer mit euch sein!
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☾Frohes Treffen!☾
☾Frohes Scheiden!☾
☾Frohes Wiedersehen!☾
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*__*
das könnt ich jeden abend machen! wenn ich die zeit dazu auch hätte :(
werds mal auprobieren
ღ Frohes Treffen, ღ
ღ Frohes Scheiden, ღ
ღ Frohes Wiedersehn. ღ
ღ Nyx beschütze dich. ღ
das muss ich unbedingt einmal
das muss ich unbedingt einmal machen vor allem nach der schule da bruch ich das wirklich dringend^^
Cool!
Cool!
Möge Nyx immer mit euch sein!
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☾Frohes Treffen!☾
☾Frohes Scheiden!☾
☾Frohes Wiedersehen!☾
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^^
Vor einer Arbeit hilft das bestimmt!
Wie weit würdest du für deine Freunde gehen?
Das neue RPG von mir :D
Das kann ich brauchen, danke!
Das kann ich brauchen, danke! :)
It's guyloooooove :D
Super toll geschirben...
Super toll geschirben...
.........
toll geschrieben
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$______$$ $$$$$____Frohes Treffen
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Sei gesegnet
Ist echt toll
Ist echt toll geworden!!
Frohes Treffen
Frohes scheiden
Frohes wiedersehen
Nyx segne euch
Ist echt toll geschrieben
Ist echt toll geschrieben =D
lg Kitty
frohes treffen
frohes scheiden
frohes wiedersehen
seit gesegnet
sehr gut...manchmal hab viel
sehr gut...manchmal hab viel zu viel stress :/
aah hätte ich das nur früher
aah hätte ich das nur früher gewusst!! jetzt weiß ich was das nächste mal zu tun hab...:))
The day when I stop loving you
is the day when I close my eyes forever♥
Wenn ich das nur früher
Wenn ich das nur früher gelesen hätte hätte ich mir so einiges ersparen können^^
ist bestimmt gut :) Früher
ist bestimmt gut :)
Früher hat ich es nicht so damit xD
schulstress adee..
ist bestimmt gut im alltag wenn mal wieder alles drunter und drüber läuft;)
ich finde es echt cool und
ich finde es echt cool und werde es mal versuchen danke für den beitrag :)
Ein Freund ist ein Mensch
der dein Lächeln sieht
und trotzdem merkt das
deine Seele weint <3